Quanto è importante sapere come ciò che mangiamo influisce sul nostro benessere psicofisico, emozionale, spirituale?

Come l’alimentazione può essere un trampolino di lancio per massimizzare il benessere psicofisico-emotivo e spirituale

Obiettivo del corso:
aumentare la propria consapevolezza su come ci alimentiamo e comprendere la responsabilità personale del proprio stato di salute psicofisico

Durata: 6 lezioni, una al mese, la domenica mattina 09.00-13.00

Tematiche:
Incontro introduttivo di presentazione domenica 19 febbraio la mattina 10.00-12.30
Lezione 1 - Igiene naturale: cenni storici e principi fondamentali dell’alimentazione
Lezione 2 - Macronutrienti, micronutrienti e loro metabolismo
Lezione 3 - Cibo crudo: perché preferirlo al cibo cotto?
Lezione 4 - Abitudini anti-igieniche (cibo industriale, eccesso proteico, latticini, medicinali, integratori…) Cibi acidi e cibi alcalini: panorama e scala del ph
Lezione 5 - Come influiscono stress, carenze affettive, abitudini, società nel modo di alimentarci Lezione 6 - Alimentazione e spiritualità Il digiuno: senso fisico e senso spirituale

Chi conduce:
Ilaria e Nicolò dell'Associazione Semi di Luce, esperti di igienismo naturale e benessere in senso olistico, propongono un per-corso di Consapevolezza alimentare, con basi teoriche e consigli pratici da poter applicare già dalla conferenza di presentazione che si terrà il 19 febbraio ore 10.00 presso Samadhi – Il Tempio del Benessere.

Calendario:
19 Febbraio – Conferenza di presentazione
26 Marzo – Lezione 1
16 Aprile – Lezione 2
21 Maggio – Lezione 3
18 Giugno – Lezione 4
16 Luglio – Lezione 5
17 Settembre – Lezione 6

Costi:
Costo totale 380 Euro
Sconto iscrizioni entro il 26/02, totale 320 Euro
(Se qualcuno non potrà partecipare ad un incontro, potrà ricevere la registrazione.)


Per info e prenotazioni: Ilaria 3486946355
Mail: Questo indirizzo email è protetto dagli spambots. È necessario abilitare JavaScript per vederlo.